۳۴ سال پس از آخرین مسابقه کاراته در سال ۱۹۸۴، جانی لارنس پس از مدتها دوری از ورزش کاراته، تصمیم می‌گیرد تا باشگاه کبرا کای را بار دیگر راه اندازی کند. همین موضوع باعث میشود تا او بار دیگر با رقیب قدیمی خود دنیل لاروسو روبرو شده و آتش رقابت میان آن‌ها دوباره شعله‌ور شود...
فیلم داستان زندگی سرباز جوانی را روایت میکند که در عملیاتی در جنگ نجات یافته است. او و گروه سربازان برای بهبود حالشان به وطنشان باز می‌گردند و به مسابقه‌ای دعوت میشود. بیشتر مدت زمان فیلم در روز مسابقه اتفاق می‌افتد و فلاش‌بک‌هایی به زمان جنگ دارد و…
ایوان کوهن پسر جوانیست که در پالو آلتو‌یِ کالیفرنیا زندگی میکند. او که میانه خوبی با دوستانش ندارد و به نوعی روابط اجتماعی اش بسیار ضعیف است، عاشق دختریست که حتی از وجود او خبر ندارد و...
فیلم درباره ی دختری دبیرستانی باکره و بسیار خجالتی است که وارد رابطه ی با مربی ورزش مدرسه‌ی خود میشود. بعد ها از این کارش....
جریان مربوط به مردیست که سالها پیش ورزشکار بوده و پس از سالها دوری از شهر مادری اش دوباره به آنجا برگشته تا در دبیرستانی که در آن درس خوانده به مربیگری ورزشی بپردازد…